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Aquagym

La actividad física acuática realizada sistemáticamente propicia un mayor nivel de salud, evita muchas enfermedades y retrasa la pérdida de vitalidad.

En Aquasport unimos los beneficios del agua y los de la gimnasia y creamos una clase que se ajusta a los objetivos de adultos que quieren mantenerse sanos.

El Aquagym permite con menor esfuerzo realizar los mismos ejercicios que se pueden llevar a cabo fuera del agua, sin sentir tanto el cansancio.

Trabajamos ejercicios de bajo impacto para las articulaciones, muy apropiado para personas de la tercera edad.

La disminución de la fuerza de la gravedad hace que los movimientos resulten menos dolorosos para personas que padecen artrosis, artritis o reuma.

Los torbellinos creados en los movimientos, masajean todo el cuerpo mejorando así la circulación.


Objetivos

El objetivo global de nuestras clases es la mejora de la calidad de vida a través del hábito deportivo.

Pero además, con el Aquagym... 

  • Se mejora la resistencia aumentando la duración del esfuerzo
  • La fuerza, mejorando la coordinación
  • La flexibilidad, mejorando la movilidad de las articulaciones y la capacidad de estiramientos
  • La velocidad de reacción
  • Aumenta la autoestima y la capacidad de relacionarse con los demás

Aquasport te ofrece unas clases divertidas y motivantes que te ayudan a tonificar el cuerpo y sentirte a gusto contigo mismo, clase personalizadas y ajustadas a las características de cada persona usando diferentes y variados materiales que repercutirán en que el esfuerzo y la resistencia sean mayor o menor.

¡Mejora tu calidad de vida y disfruta de un momento placentero!