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Natación para embarazadas

El medio acuático está especialmente indicado para las embarazadas por sus amplios beneficios. En Aquasport, y gracias a una temperatura del agua de entre 28 y 30 grados, se mejora la circulación sanguínea y la relajación muscular de la mujer en estado. Debido a su densidad, comporta poco riesgo, siendo difícil poder realizar movimientos bruscos que pudiesen provocar una lesión.

La actividad acuática es ideal para la mujer gestante:

  • el medio acuático reduce las tensiones
  • disminuye el peso corporal
  • crea una resistencia sostenida sobre los músculos
  • produce una descarga ósea y muscular
  • sirve como estímulo del sistema cardiorrespiratorio

Además, aporta beneficios psicológicos:

  • ayuda a relajarse
  • facilita el control de la ansiedad, del estrés
  • mejora del esquema corporal

Asimismo produce beneficios físicos:

  • ayuda a mantenerse en forma durante la gestación y poder afrontar el momento del parto y la posterior recuperación con mayores garantías
  • alivia el dolor de espalda que aparece al avanzar la edad gestacional
  • mejora la oxigenación del feto, la circulación general, el equilibrio dinámico, el autocontrol de la respiración y la fuerza abdominal y pélvica

Este clima tranquilo y distendido es perfecto para disfrutar del crecimiento de tu bebé y poder compartir sensaciones y experiencias únicas con otras embarazadas. Aquasport te brinda la oportunidad de realizar esta práctica tan satisfactoria, agradable, divertida y especial. ¡Anímate, te esperamos!

Horario de clasesNatación para embarazadas

VIERNES DE 12:45 A 13:30 H.

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