Aquafitness
Nuestras clases de Aquafitness son una excelente manera de estar en forma, saludable y feliz
Las características de nuestra piscina, con una profundidad de 1,20 m en todo el vaso y una temperatura adecuada, hacen que Aquasport sea el lugar adecuado para realizar Aquafitness. Nuestros monitores especializados además harán sentirte en un clima ameno y motivante.
Las propiedades del medio acuático y la flotabilidad del cuerpo favorecen la realización de ejercicio físico con un menor esfuerzo. Así podrás hacer los mismos ejercicios que fuera del agua pero sin sentir tanto cansancio. Además con una temperatura corporal más agradable tu organismo estará preparado para evitar el impacto a la hora de realizar un ejercicio, como pasaría en el suelo.
Por otro lado la utilización de distintos materiales ayuda a adaptar el esfuerzo a las posibilidades y características de cada persona, ofreciendo mayor o menor resistencia al agua.
En definitiva, el Aquafitness mejora la condición física general y está recomendado para todo tipo de población.
45 minutos
24 alumnos
Aquafitness es beneficioso para…
Personas con patologías
Sobrepeso
Embarazadas
Como ayuda en otro tipo de entrenamiento
Para pasar un buen rato
Nuestras sesiones siguen el modelo básico de de cualquier entrenamiento
- Estiramientos
- Activación corporal con música y ejercicios motivantes
- Bloque aeróbico:
Ejercicios de alto impacto (sin tocar el suelo)
Ejercicios de medio y bajo impacto
Circuitos
Clases coreografiadas
Trabajo con distintas resistencias
Vuelta a la calma - Estiramientos
Horario de clases de Aquafitness
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|
Aquafitness 09.15 - 10.00 | Aquafitness 09.15 - 10.00 | Aquafitness 09.15 - 10.00 | ||
Aquafitness 10.00 - 10.45 | Aquafitness 10.00 - 10.45 | |||
Aquafitness 14.15 - 15.00 | Aquafitness 14.15 - 15.00 | |||
Aquafitness 15.00 - 15.45 | Aquafitness 15.00 - 15.45 | |||
Aquafitness 19.30 - 20.15 | Aquafitness 19.30 - 20.15 | Aquafitness 19.30 - 20.15 | ||
Aquafitness 20.15 - 21.00 | Aquafitness 20.15 - 21.00 | |||
Lunes
- Aquafitness09.15 - 10.00
- Aquafitness14.15 - 15.00
- Aquafitness15.00 - 15.45
- Aquafitness19.30 - 20.15
Martes
- Aquafitness10.00 - 10.45
- Aquafitness20.15 - 21.00
Miércoles
- Aquafitness09.15 - 10.00
- Aquafitness14.15 - 15.00
- Aquafitness15.00 - 15.45
- Aquafitness19.30 - 20.15
Jueves
- Aquafitness10.00 - 10.45
- Aquafitness20.15 - 21.00
Viernes
- Aquafitness09.15 - 10.00
- Aquafitness19.30 - 20.15
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|
Aquafitness 09.15 - 10.00 | Aquafitness 09.15 - 10.00 | Aquafitness 09.15 - 10.00 | ||
Aquafitness 10.00 - 10.45 | Aquafitness 10.00 - 10.45 | |||
Aquafitness 14.15 - 15.00 | Aquafitness 14.15 - 15.00 | |||
Aquafitness 15.00 - 15.45 | Aquafitness 15.00 - 15.45 | |||
Aquafitness 19.30 - 20.15 | Aquafitness 19.30 - 20.15 | Aquafitness 19.30 - 20.15 | ||
Aquafitness 20.15 - 21.00 | Aquafitness 20.15 - 21.00 | |||
Lunes
- Aquafitness09.15 - 10.00
- Aquafitness14.15 - 15.00
- Aquafitness15.00 - 15.45
- Aquafitness19.30 - 20.15
Martes
- Aquafitness10.00 - 10.45
- Aquafitness20.15 - 21.00
Miércoles
- Aquafitness09.15 - 10.00
- Aquafitness14.15 - 15.00
- Aquafitness15.00 - 15.45
- Aquafitness19.30 - 20.15
Jueves
- Aquafitness10.00 - 10.45
- Aquafitness20.15 - 21.00
Viernes
- Aquafitness09.15 - 10.00
- Aquafitness19.30 - 20.15
Precios mensuales
Aquafitness
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€
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Martes y jueves
