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Aquafitness

Aquafitness: Entrenamiento de Alta Intensidad en el Ensanche

Si buscas un entrenamiento que te rete de verdad, el Aquafitness de Aquasport Vallecas es para ti. Olvida la idea de «bañarse en la piscina»: aquí venimos a trabajar. Combinamos la resistencia del agua con movimientos explosivos para lograr una tonificación muscular completa y una alta quema calórica.

Aprovechando nuestras instalaciones en el Ensanche de Vallecas, ofrecemos sesiones dinámicas donde trabajarás cardio y fuerza simultáneamente. Gracias a la resistencia hidrodinámica (el agua frena tus movimientos), cada ejercicio es un 30% más intenso que en tierra, pero sin el impacto que daña tus rodillas.

Las características de nuestra piscina, con una profundidad de 1,20 m en todo el vaso y una temperatura adecuada, hacen que Aquasport sea el lugar adecuado para realizar Aquafitness. Nuestros monitores especializados además harán sentirte en un clima ameno y motivante.

45

de duración

24

por monitor

Llámanos

913 31 30 80

Horario de clases de Aquafitness

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
Aquafitness
09.15 - 10.00
Aquafitness
09.15 - 10.00
Aquafitness
09.15 - 10.00
Aquafitness
10.00 - 10.45
Aquafitness
10.00 - 10.45
Aquafitness
14.15 - 15.00
Aquafitness
14.15 - 15.00
Aquafitness
15.00 - 15.45
Aquafitness
15.00 - 15.45
Aquafitness
19.30 - 20.15
Aquafitness
19.30 - 20.15
Aquafitness
19.30 - 20.15
Aquafitness
20.15 - 21.00
Aquafitness
20.15 - 21.00

Lunes

  • Aquafitness
    09.15 - 10.00
  • Aquafitness
    14.15 - 15.00
  • Aquafitness
    15.00 - 15.45
  • Aquafitness
    19.30 - 20.15

Martes

  • Aquafitness
    10.00 - 10.45
  • Aquafitness
    20.15 - 21.00

Miércoles

  • Aquafitness
    09.15 - 10.00
  • Aquafitness
    14.15 - 15.00
  • Aquafitness
    15.00 - 15.45
  • Aquafitness
    19.30 - 20.15

Jueves

  • Aquafitness
    10.00 - 10.45
  • Aquafitness
    20.15 - 21.00

Viernes

  • Aquafitness
    09.15 - 10.00
  • Aquafitness
    19.30 - 20.15
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
Aquafitness
09.15 - 10.00
Aquafitness
09.15 - 10.00
Aquafitness
09.15 - 10.00
Aquafitness
10.00 - 10.45
Aquafitness
10.00 - 10.45
Aquafitness
14.15 - 15.00
Aquafitness
14.15 - 15.00
Aquafitness
15.00 - 15.45
Aquafitness
15.00 - 15.45
Aquafitness
19.30 - 20.15
Aquafitness
19.30 - 20.15
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19.30 - 20.15
Aquafitness
20.15 - 21.00
Aquafitness
20.15 - 21.00

Lunes

  • Aquafitness
    09.15 - 10.00
  • Aquafitness
    14.15 - 15.00
  • Aquafitness
    15.00 - 15.45
  • Aquafitness
    19.30 - 20.15

Martes

  • Aquafitness
    10.00 - 10.45
  • Aquafitness
    20.15 - 21.00

Miércoles

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    09.15 - 10.00
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    14.15 - 15.00
  • Aquafitness
    15.00 - 15.45
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    19.30 - 20.15

Jueves

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    10.00 - 10.45
  • Aquafitness
    20.15 - 21.00

Viernes

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    09.15 - 10.00
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    19.30 - 20.15
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Precios mensuales

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1 día

1 día a la semana

2 días

Lunes y miércoles
Martes y jueves

3 días

Lunes, miércoles y viernes

¿Te encajan las tarifas?

Reserva tu plaza
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Objetivos de Aquafitness

QUEMA DE GRASA

Gasto calórico superior al aeróbic convencional. Acelera tu metabolismo al máximo.

DEFINICIÓN TOTAL

Tonifica brazos, piernas y glúteos venciendo la resistencia constante del agua.

web preapertura 2324

POTENCIA CARDIO

Entrenamiento de alta intensidad (HIIT) para disparar tu resistencia y fondo físico.
aquasport aquafitness patologia

SALUD Y ESPALDA

Entrena sin impacto. Fortalece la musculatura que protege tu espalda y articulaciones de forma segura.

EFECTO DRENANTE

La presión del agua masajea tus músculos, eliminando líquidos y toxinas mientras entrenas.

Tu entrenamiento paso a paso

1. CALENTAMIENTO

Activación dinámica para despertar los músculos y preparar el cuerpo.

2. BLOQUE DE POTENCIA

Series de alta intensidad, saltos y resistencia al agua para subir pulsaciones.

3. FUERZA Y ABDOMEN

Trabajo localizado para definir brazos y piernas, con foco especial en la zona abdominal.

4. VUELTA A LA CALMA

Recuperación activa y estiramientos para relajar la musculatura después del esfuerzo.

Más resultados en menos tiempo

En Aquasport Vallecas sabemos que tu tiempo es oro. El Aquafitness es la actividad más eficiente del Madrid Sureste porque el agua es 800 veces más densa que el aire. ¿Qué significa esto? Que cada movimiento te cuesta más esfuerzo, multiplicando los resultados de cada minuto de clase.

Es el entrenamiento cruzado perfecto para runners, ciclistas o gente de gimnasio que busca descargar las articulaciones sin perder forma física.

Otras clases en Aquasport

Lo dicen nuestros clientes

Alvaro Peña Jimenez

Alvaro Peña Jimenez

Un lugar de 10, las instalaciones están genial y los trabajadores encantadores

Alfredo Barrero Mendoza

Alfredo Barrero Mendoza

Mi hija empezó cuando tenía 8 meses matronatacion (acompañada), durante 2 días a la semana, hasta que cumplió 2 años, a partir de ese momento ella ya era lo suficientemente autónoma como para que estuviera acompañada de un adulto que no fuera su monitor y esto es gracias a los profesionales que tuvimos la suerte de encontrar.
Ahora con 3 años es notable la diferencia entre niños que han ido o no a clases de piscina.
Para mi 100*100 recomendable con especial mención a Raúl, Sandra y Marina, por el trato recibido y haber sabido enseñar a moverse en el agua tan bien como lo hace mi hija.

Petrina Larisa

Petrina Larisa

Super las clases mi niña de dos años a ido este último año y se lo pasa genial el personal es muy atento , hemos tenido dos visitas los papis para verles y genial muchas gracias 🙏

carolina S

carolina S

Excelente. Inscribí a mi niña que tenía un miedo terrible a nadar, y el miedo ha desaparecido y sale súper contenta. Muy bien con la profesora Carlota.

María Sousa Escudero

María Sousa Escudero

Establecimiento increíble, clases muy dinámicas y divertidas.
Monitores y personal de recepción agradable y resolutivo.

Clara González

Clara González

Escuela de Natación 100% recomendada: excelente relación calidad-precio, profesorado altamente cualificado y resultados garantizados

Sara Andaluz Rodríguez

Sara Andaluz Rodríguez

Increíbles instalaciones y los niños aprenden muy rápido.
Vamos los martes y no podemos estar más contentos.

santos de la torre

santos de la torre

Mis dos hijos aprendieron a nadar en Aquasport, y fue una experiencia excelente. Como padres, disfrutamos muchísimo de las jornadas abiertas, donde pudimos ver su progreso y compartir momentos especiales en familia. Ahora, he empezado mis propias clases dos días a la semana, y estoy encantado con el equipo. Los monitores son profesionales y atentos, la organización es impecable, y el ambiente es inmejorable. Además, las instalaciones están siempre limpias y bien cuidadas, algo fundamental para mí. Sin duda, una piscina de barrio que merece todo el reconocimiento. ¡Felicidades y gracias por vuestro gran trabajo!

Ma Teo

Ma Teo

Los profes son geniales y el agua super calentita.
Muy recomendado

Angeles Pereira Oreiro

Angeles Pereira Oreiro

Estoy encantada tanto con los monitores como las instalaciones lo recomiendo 100x 100.

    ¿Ya nos conoces? Déjanos tu opinión

    MATRICÚLATE EN AQUASPORT

    Para matricularte en Aquasport ven a visitarnos en nuestra recepción en Gavia Seca, 10 en el siguiente horario:

    Horario

    Lunes y miércoles

    08:15 – 21:45 h.

    Martes y jueves

    08:15 – 14:00 h.
    16:15 – 21:45 h.

    Viernes

    09:00 – 13:00 h.
    16:45 – 21:00 h.

    Sábado

    09:00 – 12:45 h.

    913 31 30 80

    ¡No pagues matrícula!

    Solo tienes que enviarnos un mensaje con tus datos y estarás a un paso de disfrutar de matrícula gratis!

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