Embarazadas
¡Mejora tu calidad de vida y disfruta de un momento placentero!
El medio acuático está especialmente indicado para las embarazadas por sus amplios beneficios. En Aquasport, y gracias a una temperatura del agua de entre 28 y 30 grados, se mejora la circulación sanguínea y la relajación muscular de la mujer en estado. Debido a su densidad, comporta poco riesgo, siendo difícil poder realizar movimientos bruscos que pudiesen provocar una lesión.
La actividad acuática es ideal para la mujer gestante:
El medio acuático reduce las tensiones
Disminuye el peso corporal
Crea una resistencia sostenida sobre los músculos
Produce una descarga ósea y muscular
Sirve como estímulo del sistema cardiorrespiratorio
45 minutos
de duración
6 alumnos
por clase
Beneficios psicológicos
- Ayuda a relajarse
- Facilita el control de la ansiedad, del estrés
- Mejora del esquema corporal
Beneficios físicos
- Ayuda a mantenerse en forma durante la gestación y poder afrontar el momento del parto y la posterior recuperación con mayores garantías
- Alivia el dolor de espalda que aparece al avanzar la edad gestacional
- Mejora la oxigenación del feto, la circulación general, el equilibrio dinámico, el autocontrol de la respiración y la fuerza abdominal y pélvica
Este clima tranquilo y distendido es perfecto para disfrutar del crecimiento de tu bebé y poder compartir sensaciones y experiencias únicas con otras embarazadas. Aquasport te brinda la oportunidad de realizar esta práctica tan satisfactoria, agradable, divertida y especial.
¡Anímate, te esperamos!
